怎么样预防早泄

　　许多男人一生都患有早泄，但大多数人都没能及时就医。相反他们通过在网上或其他地方看到的治疗方法得到治疗。在现代生活中，早泄是男性的常见病。早泄与他们正常的生活习惯密切相关，对男性的健康和幸福非常重要。男性朋友应该非常重视这个问题。面对早泄，做好预防工作尤为重要。

　　1、创建幸福、身心健康、和睦的家庭氛围：

　　留意夫妻间的互相贴心、相互配合，一旦出現射精无力不能互相责怪、抱怨，而应找到缘故，相互应对，相互相互配合医治。

　　2、重视婚前性教育和性指导：

　　掌握一些性解剖学和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不过度约束性生活，平均每周三到四次，因为性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、留意衣食住行要有规律性：

　　早睡早起，戒掉酒烟等习惯性，提升锻炼身体，如打太极、溜达、太极拳等均有利于自身身心身心健康和精神实质调整。

　　4、禁止手淫，控制性生活：

　　避免暴力性冲动，避免使用重复性交来延长第二次性交时间，这对健康有害，会导致更严重的早泄，这是不可取的。

　　5、行房前的心态：

　　行房前的心态对男人射精的速度、憋精不射，应当防止焦虑，兴奋和焦虑不安，要坚定信心，相互配合医治。

　　温馨提示：男性盆友应加强锻炼，掌握更多男性疾病的专业知识，提高对疾病的认识，平时做好预防早泄的工作，这样才能合理预防自己患早泄。