慢性前列腺炎的预防方法

伴随着生活节奏的加快，男性朋友或多或少都会有前列腺炎的症状，这让不少男性患者头痛不已;慢性前列腺炎就是其中一种;那么，慢性前列腺炎的预防方法是什么呢，下面是男性泌尿科医生的介绍：

慢性前列腺炎的预防方法

1.多放松。生活压力可能会增加慢性前列腺炎的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

2.保持清洁。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次房事前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。这是慢性前列腺炎预防方法中较卫生、较有效的一种

3.多饮水。这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些兴奋，长期不好兴奋对前列腺有害;多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

4.免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

5.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

6.克服不好生活习惯与多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。

7.节制房事。慢性前列腺炎预防方法需要从青壮年开始注意，关键房事要适度，不纵欲也不要禁欲。房事频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。这是慢性前列腺炎预防方法中较重要的一种。

8.洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1-2次，同样可以得到良好效果。

9.防止受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。

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